Chi Tiết
Hiểu rõ mức độ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa hiện tại của bạn để thiết lập một cơ sở và theo dõi sự tiến bộ theo thời gian.
Nhận những thông tin có thể hành động để tối ưu hóa buổi tập của bạn bằng cách điều chỉnh cường độ, thời gian và phục hồi dựa trên hồ sơ fitness độc đáo của bạn.
Xác định các khu vực cần cải thiện và phát huy tối đa tiềm năng thể thao của bạn với dữ liệu dựa trên khoa học.
Phát hiện dấu hiệu sớm của các vấn đề tim mạch và đảm bảo các bài tập của bạn an toàn và hiệu quả cho mục tiêu thể chất của mình.
FAQ
VO2 Max đo lường lượng oxy tối đa mà cơ thể bạn có thể sử dụng trong quá trình tập luyện. Đây là chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe tim mạch, khả năng bền bỉ và sức khỏe tổng thể.
Xét nghiệm này bao gồm một buổi tập luyện có kiểm soát, thường là trên máy chạy bộ hoặc xe đạp tĩnh, trong khi lượng oxy bạn hít vào, khí carbon dioxide bạn thở ra và nhịp tim của bạn được theo dõi.
Xét nghiệm này lý tưởng cho vận động viên, những người muốn cải thiện thể lực, hoặc bất kỳ ai quan tâm đến việc hiểu rõ hơn về sức khỏe tim mạch và khả năng bền bỉ của mình.
Chúng tôi khuyến nghị thực hiện xét nghiệm mỗi 3-6 tháng để theo dõi sự cải thiện và điều chỉnh kế hoạch tập luyện hoặc chăm sóc sức khỏe khi cần thiết.
Hoàn toàn phù hợp! Xét nghiệm cung cấp những thông tin giá trị cho tất cả các cấp độ thể lực và giúp người mới bắt đầu tạo ra các chương trình tập luyện an toàn và hiệu quả.
